الصحة العامة

صحة النوم



يبذل الجسد وهو تلك الالة الحركية جهداً وطاقة لمقاومة العالم المحيط بها حين الحركة وإنجاز الاعمال ، فهي تصرف كثيراً من طاقاتها وقوتها الذاتية، فتشعر بالتعب بسبب اختلال معادلة التوازن بين قوى الجسم الذاتية، وبين القوى الطبيعية التي يتعامل معها ، وشعور الجسم هذا بالتعب يأتي من جرّاء البذل المتواصل للطاقة والجهد ، ومن الاستهلاك الجسدي لهذه الطاقة ممّا يُضعف المقاومة ، ويضطر الجسم إلى السكون والتوقف في مكان آمن مريح، ليعيد بناء نفسه من جديد ، ويدفع عن ذاته مردودات الحركة وآثارها المرهقة ، فيأوى إلى النوم.

والنوم جزء من نظام الوجود المتقن الذي دبّره الخالق الحكيم ، وآية من آيات الله يتهيّأ لها الجسم بعد كل فترة زمنية { وَمِنْ آياتِهِ مَنامُكُمْ بِاللَّيْلِ والنَّهارِ} ( الروم : 23 ) لاعطائه فرصة الاستراحة والبناء، واستعادة القوة التي افتقدها .

ورغم الحاجة الضرورية لهذا النوم الا ان الاسلام ين التوازن حذر من الاسراف فيه أو اللجوء إليه إلاّ بقدر مايحتاج الانسان منه ، لئلا يتجاوز الانسان حدّ الحاجة والاستراحة ، فيستولي عليه الكسل والخمول ، لانّ الانسان في نظر الاسلام كتلة من النشاط والانتاج ، وشحنة من عطاء الخير والابداع ، لايجوز تعطيلها ولا العبث بها ،

شكرا لك على الموضوع وعندي معلومة عن النوم وهو ان الانسان يزداد طوله فقط عند النوم حين تقل جاذبية الارض -ان صح التعبير-

و منكم نستفيد....