منتديات بابــار
مرحبـــــــا بزوار منتديات بابار العامة التعليمية والترفيهية
التسجيل في المنتدى يسمح لكم بمشاهدة وتحميل المواضيع
تجدون في منتديات بابار روابط ممتعة
بعد التسجيل يتم تفعيل العضوية مباشرة من البريد الالكتروني وإن لم تتمكن من ذلك فستفعل عضويتك تلقائيافي اقل من 24 ساعة....شكرا للجميع
----------مدير المنتدى-----------
منتديات بابــار
مرحبـــــــا بزوار منتديات بابار العامة التعليمية والترفيهية
التسجيل في المنتدى يسمح لكم بمشاهدة وتحميل المواضيع
تجدون في منتديات بابار روابط ممتعة
بعد التسجيل يتم تفعيل العضوية مباشرة من البريد الالكتروني وإن لم تتمكن من ذلك فستفعل عضويتك تلقائيافي اقل من 24 ساعة....شكرا للجميع
----------مدير المنتدى-----------
منتديات بابــار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات بابار العامة التعليمية والترفيهية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتديات بابار ترحب بكم ------- مع تحيات جميع سكان بلدية بابار------ ﴿نَرْفَعُ دَرَجَاتٍ مّن نّشَآءُ وَفَوْقَ كُلّ ذِي عِلْمٍ عَلِيمٌ----- ﴿ وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ﴾-----

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» تصليح غسالات اطباق في عجمان
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 21, 2024 7:03 pm من طرف شيماء أسامة 272

» شركة مكافحة الفئران بالدمام
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 09, 2024 1:43 pm من طرف شيماء أسامة 272

» شركة رش مبيدات بالخفجي
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 06, 2023 4:52 pm من طرف شيماء أسامة 272

» شركة مكافحة الصراصير بالاحساء
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 05, 2023 3:54 pm من طرف شيماء أسامة 272

» صور ارواب التخرج _01119959188
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 8:40 am من طرف فيلو فيلو

» يونيفورم مدارس بنات _شركة فورسيزون لليونيفورم
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 7:49 am من طرف فيلو فيلو

» ملابس يونيفورم _( فورسيزون لليونيفورم 01027150744 )
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 6:55 am من طرف فيلو فيلو

» بالطو طبيب _01119959188
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 6:20 am من طرف فيلو فيلو

» يونيفورم مطعم _01027150744
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 5:14 am من طرف فيلو فيلو

» الزى الموحد ويونيفورم شركات الامن _01027150744
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 3:45 am من طرف فيلو فيلو

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 87 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 87 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 245 بتاريخ الخميس نوفمبر 14, 2024 10:41 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
best sousou
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_rcapكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Voting_barكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_lcap 
ريم
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_rcapكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Voting_barكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_lcap 
mriana wessa
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_rcapكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Voting_barكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_lcap 
لؤلؤة الجمال
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_rcapكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Voting_barكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_lcap 
chikhsalim
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_rcapكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Voting_barكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_lcap 
ranim
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_rcapكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Voting_barكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_lcap 
Good Girl
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_rcapكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Voting_barكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_lcap 
I am a princess Dad
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_rcapكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Voting_barكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_lcap 
سدرة المنتهى
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_rcapكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Voting_barكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_lcap 
غزلان
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_rcapكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Voting_barكيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Vote_lcap 
تسجيل الحاضرون

 

 كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة))

اذهب الى الأسفل 
4 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اية الله
عضو درجة راقية جدا
عضو درجة راقية جدا
اية الله


عدد المساهمات : 922
السٌّمعَة : 0
العمر : 36
المهنة : باحثة عن العلم

كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Empty
مُساهمةموضوع: كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة))   كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2011 2:42 pm

كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة))


ثمة طرق نضعها بين يديك لتغيير الطبع السيِّئ ، والخلق المشين، والتصرّف الأهوج ، والسلوك المعيب والفكر السقيم :

1 ـ احمل شعارك في التغيير أينما كنت :

إذا كنت جادّاً في تغيير طباعك وعاداتك وأفكارك وسلوككليكن شعارك «ما ضعف بدن عمّا قويت عليه النيّة» . أي أنّ عزمك على فعل شيء أو تركههو القوّة الدافعة والمحرّكة ، فإذا كان عزمك وتصميمك قويين استجاب البدن لأوامرهماوانصاع .

2 ـ اقرأ تجارب غيرك ممّن قرّروا ونجحوا :

تجارب الذينحاولوا تغيير طباعهم ونجحوا تنفعك في معرفة الطرق التي استخدموها للوصول إلىالتغيير ، وفي الإرادة التي استقووا بها على انجاز خطوات التغيير وبلوغ النتائجالمذهلة .

3 ـ إن تجربة واحدة ناجحة مغرية :

إذا جرّبت أن تغيّرسلوكاً أو طبعاً معيناً ، أو كسرت عادة مألوفة فلم تعد أسيرها ولم تعد تستعبدك ،فإنّ ذلك يعني أنّ لديك القدرة على تغيير سلوك آخر واجتناب عادة أخرى ، كما يعنيأنّ إرادتك قويّة ، وإنّك أنت الذي بتّ تتحكّم بنفسك وغرائزك وشهواتك ، لا هي التي تتحكّم فيك ، «خالف هواك ترشد » .

4 ـ ابتعد عن خائري العزائم :

الطبع يكتسب من الطبع ، فكما أنّ معاشرة الضعفاء ومسلوبي الإرادة تنقل عدوى الضعف والانهيار ، فكذلك معاشرة الأقوياء وأصحاب العزائم تنقل بعض شحنات القوةوالجرأة التي يتمتعون بها .

فإذا كان صديقك خائر الإرادة مغلوباً على أمره لا يستطيع مقاومة طبع سيِّئ أو عادة سلبية أو خلق معيّن ، فإنّه قد يترك في نفسك فكرة أ نّك لستَ الوحيد المصروع ، بل الصرعى كثيرون .

ولهذا فأنت بحاجة إلى مصادقة ومعاشرة ومسايرة الذين اقتحموا أسوار الضعف والتردد ، وتمكّنوا من مقاومة بعض أو جميع الطباع السيِّئة .

5 ـ الاستعاضة عن عادة سيِّئة بأخرى حميدة :

يطرح بعض المهتمين بشؤون النفس والتحكّم بها والقدرة على الإقلاع عن العادات السلبية المشينة أسلوباً عملياً لتغيير الطباع والعادات المستحكمة ، وهو أن تستبدل العادات القديمة بأخرى جديدة حتى تنسخ الجديدةُ القديمةَ ، ويقترحون أن تكون العملية تدريجية ، ذلك أنّ العادة المستحكمة لا تزول بسرعة وإنّما تحتاج إلى شيء من الوقت .

هذه العادات الجديدة جيِّدة وصحّية ونافعة ، ومع الإصرار والمواصلة والإنتباه ستقلع عن عادتك القديمة .

6 ـ ضع قائمة بالتغييرات التي ترغب بإحداثها :

ابدأ كلّ عملية تغيير في الطباع والسلوك بكلمة (أريد) .. اكتب ذلك وتابعه وتذكره دائماً ، فإذا كنتَ تعيش القلق قل : (أريد أن أتغلّب على قلقي) ابحث عن سبل الخلاص منه .. ضع خطّة ونفِّذها ، فذلك يزيد في قدرة الوعي والإرادةوالتحكّم ، ولا تنسَ أنّ بناء العادة السلبية استغرق زمناً وانّه جاء نتيجة الإهمال واللاّمبالاة وعدم التصدي لها في مهدها ، ولذا .. لا تغيِّر عدّة طباع دفعة واحدة .. ركِّز على طبع واحد ولا تنتقل إلى غيره حتى تطمئن أ نّك قد تغلّبت عليه .

7 ـ لا تفكّر في ضخامة العوائق :

لو كان متسلّق الجبال قد فكَّر في الصعوبات فقط لما استطاع أن يصل إلى سفح الجبل وليس إلى قمته ، وهكذا أنت فلو كان اهتمامك منصبّاً على العوائق والعقبات التي تعترض طريق تغيير طباعك ، وتبالغ فيتصوّرها ، وأنّها ستفشل خطّتك وستحول دون إمكانية التغيير فإن ذلك فعلاً سيحصل وسيثبّط همّتك .

فكِّر بالعوائق ولكن بحجمها الطبيعي ، وتذكّر أنّ الكثيرمنها وهمي أو مخاوف نفسية ، ولذا فإنّ مَنْ عمل بالقاعدة التالية أفلح : «إذا هبت أمراً فقع فيه فإنّ شدّة توقيه شرّ من الوقوع فيه» .

8 ـ التفت إلى ما لديك من قدرات :

وهناك نقطة جوهرية في إحداث التغيير أو التبديل أو التعديل في الطباع وهي أنّك لا بدّ أن تعرف أنّ طبيعة كلّ إنسان غنيّة بالممكنات والمواهب والقدرات التي عليه أن يكشفها ويحسن استغلالها .

إنّ الذين غيّروا طباعهم وثاروا على نقاط ضعفهم هم الذين وضعوا أيديهم على مكامن القدرة في شخصياتهم ووظّفوها أفضل توظيف ، وبإمكانك أنت أيضاً أن تشقّ طريق التغيير مثلهم .

9 ـ تبديل بعض الاستعدادات الوراثية :

حتى الاستعداد الوراثي ـ كما يرى بعض علماء النفس ـ خاضع لقانون التغيير وذلك بتبديل العوامل التي تخضع لها وتحسينها . فلو ورث شاب المزاج الحادّ عن أبيه فلا يستسلم ، فإنّه إذا اتّبع خطّة وقائية لتجنّب الانفعال ، واعتياد التوازن والاعتدال ، فإنّه سيتغلّب على حدّيّة المزاج .

فالموروثات إذا لم يُفسح لها المجال في أن تنمو وتستحكم ، فإنّهنّ يصبن بالضمور والتلاشي ، وربّما كان أبوك انفعالياً لأنّه لم يراقب سلوكه وعواطفه ولم يعالج حالة الانفعال لديه ، ولكنّك إذا وعيت خطر الانفعال وكبحته في وقت مبكر فليسضرورياً أن تكون انفعالياً مثله .


10 ـ اعتماد الاعتدال والتوازن :

الطباع السيِّئة أو العادات القبيحة غالباً ما تكون نتيجة إمّا إفراط ، أي إسراف ومغالاة وتجاوز ، وإمّا تفريط ، أي تقصير وإهمال وتهاون .

واعتماد قاعدة العدل والوسطية في الأمور كقاعدة حياتية عامّة ، طريق آخر ومهم من طرق تبديلا لطباع ونبذ الفاسد منها .

إنّ الشراهة في الأكل ، عادة سيِّئة ، لكنّالاعتدال في تناول الطعام هو الحل الأمثل للتخلّص منها ، والحبّ الشديد والبغض العنيف تطرّف ، والحبّ المتوازن والبغض المعتدل هو الذي يجنبك الخسائر في كلا الحالين «أحبب حبيبك هوناً ما عسى أن يكون بغيظك يوماً ما ، وابغض بغيظك هوناً ماعسى أن يكون حبيبك يوماً ما» .

11 ـ افتح باب النقد واستقبله :

الآخرون مرايانا .. نرى في وجوههم انعكاس أعمالنا ، فإذا رأوا خصلة أو عادة أو طبيعة مخلّة ارتسم ذلك على وجوههم امتعاضاً وكراهة مما يدعونا إلى أن لا نكرِّرذلك مستقبلاً .

والنقد سواء كان ذاتياً ، أي (محاسبة) أو موضوعياً ، أي تسديداً ونصيحة ، مطلوب لتعديل ما اعوجّ من سلوكنا وما نشز من طباعنا ، وما من إنسان شاباً كان أو كبيراً إلاّ وهو بحاجة إلى النقدين معاً لإجراء التحولات فيعاداته وسلوكه.

12 ـ ترقّب الثمار حتى تنضج :

النتائج لا تأتي سريعاً .. لا تتأفف .. أو تنسحب في منتصف الطريق .. كن صبوراً ولا تتعجل الثمار قبلنضوجها وإلاّ أكلتها فجّة ، وفي الحديث : «مجتني الثمرة لغير وقت إيناعها كالزارع بغير أرضه» .

التغيير في الطباع يحتاج إلى وقت ، ولكنّك يمكن أن تتلمّس آثاره الأولية كلّما خطوت خطوة في اتجاه إصلاح ما فسد منك .

13 ـ قانون التغيير الأكبر :

وفوق كلّ ما سبق من أساليب وأدوات للتغيير وتبديل الطباع، تذكّر دائماً قوله تعالى :
( إنّ الله لا يغيِّر ما بقوم حتّى يغيِّروا ما بأنفسهم )

فمنك يبدأ التغيير ، وعلى مقدار وعيك وجهدك تحصل التبدلات الإيجابية .

ضع قدمك على طريق التغيير .. توكّل على الله .. وسيأخذ الله بيدك

منقوووووووووول
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ranim
نائب المدير
نائب المدير
ranim


عدد المساهمات : 1413
السٌّمعَة : 1
العمر : 36
المهنة : الحمد لله

كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة))   كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2011 4:06 pm

السلام عليكم
دمت دائما بمواضيعك الرائعه
اللهم امتنا وانت راض عنا
شكرا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ريم
وسام الإبداع
وسام الإبداع
ريم


عدد المساهمات : 2010
السٌّمعَة : 0

كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة))   كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالأحد يوليو 31, 2011 4:15 pm

توكلنا على الله والله ولي التوفيق

ايتي مشكورة غاليتي

دمت متالقة

ننتظر جديدك في رمضان

بوركت
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
best sousou
وسام الإبداع
وسام الإبداع
best sousou


عدد المساهمات : 2225
السٌّمعَة : 0
العمر : 33
المهنة : لاتتكلـــــــم وأنــــــــت غاضــــــب . . . فستقـــــــول أعظـــــم حديــــــــث تنـــــــدم عليــــــه طــــــــوال حياتــــــــك . . !

كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) Empty
مُساهمةموضوع: رد: كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة))   كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة)) I_icon_minitimeالإثنين أغسطس 01, 2011 4:24 am



شكرااااااااااااااااااااااا لك غاليتي


بوركتي و دمتي متميزة بمواضيعك الرائعة

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
كيـــــــف تغيــــر من طبعــــــك الســـــيء؟؟((خطوات عمليــة))
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» خطوات تعليم القيادةالاولى
» ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بابــار :: الاستقبال والنقاش :: المنتدى العام والنقاش-
انتقل الى: