كيفيه الحفاظ علي الاسنان وافضل طريقه لتنظيف الاسنان؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟؟

بسم الله الرحمن الرحيم

السلام عليكم ورحمه الله وبركاته

موضوعنا انهردا ان شاء الله عن *** الحفاظ علي الاسنان***

للحفاظ علي الاسنان نتبع الاتي

1 ... تنظيف الاسنان بانتظام لمده ثلاث دقائق باليوم (يمكن تقسيمها الي مرتين او ثلاث ) بعد الوجبات
2.. زياره طبيب الاسنان مرتين بالسنه لعمل فحص وتنظيف الاسنان بشكل دوري
3... تقليل السكريات في الاكل مع تقليل شرب المشروبات الغازيه والعصائر المضاف اليها سكر
4.. تقليل الاكل بين الوجبات مع مراعاه اكل مواد غير سكريه مثل المسكرات والاجبان عند الشعور بالجوع
بين الوجبات واقتصاد اكل السكريات والحلويات فقط مباشره بعد الوجبات الرئيسيه لتقلبل مده تعرض
الاسنان لاحماض وتكون السوس

افضل طريقه لتنظيف الاسنان

كل فرد من الممكن ان يبتكر له طريقه في تنظيف اسنانه ولكن الاهم من الطريقه ذاتها ان يحرص الشخص علي تنظيف اسنانه بانتظام وينظف الاسنان واللثه معا وان ينظف الفم بجميع الاماكن مع مراعاه عدم استخدام الفرشاه بطريقه قويه حيث انها قد تسبب ضررا للثه والاسنان فكم من مرض باللثه والاسنان سببه الطريقه الخاطئه ويفضل الطريق الدائريه في التنظيف .مع مراعاه وضع الفرشه بين اللثه والضرس والتنظيف بلطف وعنايه.....
كذا لابد من زياره طبيب اسنان وذلك لعمليه تنظيف الاسنان بشكل دوري ومنتظم
الوصايا العشر للحفاظ على الأسنان ,,,,,,,
طبعا الاسنان مهمة لينا كلنا
بناكل بيها ونقزقز لب ونعض الناس الغاليين علينا
خالى بالك معايا بقة شوية

1.السواك طبعا سنة مؤكدة وثوابها كبير لكن كمان اللى اكتشتفته عن تجربة مش كلام مراجع وبس انه بيحسن حالة اللثة ويزيل البلاك (اللى هو اصلا سبب كل البلاوى ) وبيطهر الفم من الروائح الكريهة
سبحان الله
بالنسبة لطريقة استخدامه
يوضع بطريقة عمودية على الاسنان ويبدا تحريكه من فوق لتحت (يعنى من ناحية اللثه الاول ) بالراحة بلاش الخشونة لان ده ممكن يسبب جروح فى اللثه
لازم كل 24 ساعة تقطع الجزء القديم

2. لازم تغسل اسنانك قبل ما تنام عشان كل المصايب بتحصل فى الوقت اللى انت نايم فيه

3. اوعى عشان غسلت اسنانك قبل ما تنام ما تغسلهاش اول ما تصحى من النوم دي خطوة مهمة جدا برده

4. اوعى تمسك النكاشة ولا السلاكة ولا مش عارفة اسمها ايه وتلعب بيها فى اسنانك عشان تشيل حتة اللحمة المحشورة استخدم خيط الاسنان الطبى عشان ما تجرحش اللثة يا فالح

5. عاوز تاكل حلويات كل براحتك بس اعمل حسابك اول ما تخلص اكل اجرى على الفرشاة -اظن واضح -
6. طريقة استخدام الفرشاة
طبعا حضرتك عاوز تحقق الرقم القياسي فى غسيل الاسنان (نص دقيقة )
معلش اتخلى عن حلمك خليهم 5 دقايق مش كتير
ما تضغطش على الفرشة جامد عشان ده ممكن يعملك التهاب
ابدا بالتحرك من ناحية اللثة الاول وبطريقة راسية
اغسل السنة من جميع الجهات من بره ومن ناحية اللسان بالراحة ما حدش بيجرى وراك

7. لازم حضرتك تغسل لسانك وتمسحه بانتظام لانه حقل لنمو البكتريا وممكن ينقلك امراض وانت طبعا مش ناقص

8. يفضل استخدام معجون اسنان به نسبة من الفلوريد لزيادة الحماية من التسوس

9. ابعد عن مبيضات الاسنان اللى بتتباع فى الصيدلية بدون استشارة الطبيب لانه الاستخدام الخاطىء ليها حيؤدى الى مشاكل يصعب علاجها

10. خمس دقايق بعد الاكل عشان تاكل علكة الل هى المستيكا يعنى عشان تعمل مساج للثة
خمس دقايق بس ما تسرحش ها
شكرررررررررراااااااااااااااااااااااااااااااا لكم واتمني لكم وافر الصحه والسعاده.
حبيبتكم ريحاب

شكرااااااااااااااااااااااااااا عزيزتي

مشكووووووووووووووووووووووووووووووووووووورة

شكرا لك حبيبتي