اضحك .لتسلي نفسك............

الضحك يفيد الجسم والعقل.

- يحقق السعادة والسلام النفسي.

- يمنحك التجدد.

- يقلل من الضغوط.

- يحد من ارتفاع ضغط الدم وأمراض القلب.

- يزيد من قدرتك علي التأمل والاسترخاء.

- يقوي جهاز المناعة ووسائل الدفاع الطبيعية الموجودة في الجسم.

- يخفف من حدة الألم عن طريق رفع مستوي إفراز مادة الإندروفينس.

- يفيد مرضى التهاب الشعب الهوائية وأزمات الربو عن طريق رفع نسبة

الأكسجين في الدم الذي يدخل للرئة.

- يزيد من قدرتك علي التحدث إلى الآخرين بلباقة.

- يطور من شخصيتك وقدرتك علي القيادة.

- يجعلك تبدو أكثر شباباً.

- ينمي روح المشاركة وروح العمل الجماعي.

- يعطي الشخص الثقة بالنفس.

- يقلل من الشخير لأنه يساعد على عدم ارتخاء عضلات الحنجرة.

- ينمي قدرة الشخص الإبداعية.

- يزيد من مرونة أوعية القلب.

- يرفع من روحك المعنوية.

- يجعلك تفكر بشفافية.

- يخرجك من دائرة الروتين.

- تتلألأ عينيك عندما تضحك وتصبح أكثر وسامة.

- يرفع من مستوي أدائك العقلي ومن قدرتك علي الاحتفاظ بالمعلومات

لأطول فترة ممكنة ويقوي الذاكرة.

- يجدد الطاقة.

- يحطم طبيعتك المتحفظة.

- يقوي عضلات البطن.

- يوازن بين كيمياء التوتر والضغط.

- يذكرك دائماً بالصورة الأشمل والأعم في حياتك أي تفكر وترسم

لمستقبلك.

- يجعلك تندم علي ما فات من عمرك وأنت جاد.

- تتصل بالآخرين علي نحو أعمق.

- وأخيراً توتر كل من يسبب لك الضيق.





مقولات من الشعب
قريتها عن الضحك في مواقع اجنبية وترجمتها لكم ~

Laughing is a celebration of the good, and it's also how we deal with the bad. Laughing, like crying, is a good way of eliminating toxins from the body. Since the mind and body are connected, you use an amazing amount of muscles when you laugh

Gerry Fielka, Venice Beach, California


الضحك هو احتفال للجيد , وهو ايضا طريقة كيف نتعامل مع السيئين .
الضحك مثل البكآء طريق جيد لإزالة السموم من الجسم .
الجسم والعقل مرتبطان , تستطيع ان تستخدم كمية مدهشة من العضلات عندما تضحك .

جيري فيلكا , شاطئ فينيسيا , كالفورنيا

~

If human life did not have laughing, that would be boring. Laughing is what makes life fun

Perenlei Senddoo, Mongolia

اذا كانت حياة الشخص تخلو من الضحك سوف تكون مملة
الضحك يجعل الحياة ممتعة .

بِرنلي سِندو , منغوليا

~

Laughing is a kind of release. When I am sad and I laugh, I can forget about my problems at least for a little bit and be free from all the bad things that happen

Ivana, Belgrade, Yugoslavia

الضحك نوع من الاطلاق, عندما اكون حزينة واضحك يمكنني نسيان مشاكلي ولو قليلا
وتكون خاليه من الاشياء السيئة التي تحدث .

[img][/img][img][/img][img][/img]

thank you

machekoura chouchou mawdho3 jamil

mli7 adha7ek fi majalo

baraka allah fik

مشكورة اختاه وفقك الله لما يحبه ويرضاه