الاكتئاب........

1-حياتنا لا تكون على نفس درجة السوء التى تبدو عليها عندما يتعكر مزاجنا ولذلك فبدلا من الاستمرار فى تعكر المزاج معتقدا انك ترى الحياة على واقعها---عليك ان تتعلم التشكيك فى هذا الحكم---فعندما يتعكر مزاجك تعلم ان تنظر اليه على انه حالة انسانية لابد منها وستختفى مع مرور الوقت اذا ما تركتها وشأنها---ان المزاج المتعكر لا يعد الوقت المناسب لتحليل حياتك وفعلك لذلك يعد بمثابة انتحار عاطفى---فان كان لديك مشكلة لها ما يبررها فانها ستبقى بعد تحسن مزاجك
2-حياتنا لا تكون على نفس درجة السوء التى تبدو عليها عندما يتعكر مزاجنا ولذلك فبدلا من الاستمرار فى تعكر المزاج معتقدا انك ترى الحياة على واقعها---عليك ان تتعلم التشكيك فى هذا الحكم---فعندما يتعكر مزاجك تعلم ان تنظر اليه على انه حالة انسانية لابد منها وستختفى مع مرور الوقت اذا ما تركتها وشأنها---ان المزاج المتعكر لا يعد الوقت المناسب لتحليل حياتك وفعلك لذلك يعد بمثابة انتحار عاطفى---فان كان لديك مشكلة لها ما يبررها فانها ستبقى بعد تحسن مزاجك
3-ان الشعور بالصبر يعطينى الفرصة لاحتفظ بمنظورى الصائب للامور---ويمكننى ان اتذكر حتى فى غمار موقف عضال بان ما يواجهنى ليس بمسالة حياة او موت---ولكن مجرد عقبة طفيفة على ان اتعامل معها--- وبدون الصبر فان نفس الموقف يمكن ان يتحول الى حالة طوارىء تامة بما تحتوى عليه من صياح واحباط ومشاعر مجروحة وضغط دم مرتفع---ان الامر لا يستحق بالفعل كل ذلك

اكتئب عندما احس انني لن احقق الهدف الذي اصبوا اليه
لكني احاول دوما التغلب عن حالة الاكتئاب تلك لامضي في طريقي بسلام.............

حقق الله لك امانيك باذنه تعالى صغيرتي اسال الله ان يجمعنا في الفردوس الاعلى
ان شاء الله جزاك الله خيرا ملاكي

خير ما أعقبه على الموضوع قول الله تعالى بعد أعوذ بالله من الشيطان الرجيم:
" إن مع العسر يسرا إن مع العسر يسرا "

صح الاكتئا داير حالا هاذ ليام