منتديات بابــار
مرحبـــــــا بزوار منتديات بابار العامة التعليمية والترفيهية
التسجيل في المنتدى يسمح لكم بمشاهدة وتحميل المواضيع
تجدون في منتديات بابار روابط ممتعة
بعد التسجيل يتم تفعيل العضوية مباشرة من البريد الالكتروني وإن لم تتمكن من ذلك فستفعل عضويتك تلقائيافي اقل من 24 ساعة....شكرا للجميع
----------مدير المنتدى-----------
منتديات بابــار
مرحبـــــــا بزوار منتديات بابار العامة التعليمية والترفيهية
التسجيل في المنتدى يسمح لكم بمشاهدة وتحميل المواضيع
تجدون في منتديات بابار روابط ممتعة
بعد التسجيل يتم تفعيل العضوية مباشرة من البريد الالكتروني وإن لم تتمكن من ذلك فستفعل عضويتك تلقائيافي اقل من 24 ساعة....شكرا للجميع
----------مدير المنتدى-----------
منتديات بابــار
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


منتديات بابار العامة التعليمية والترفيهية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول

منتديات بابار ترحب بكم ------- مع تحيات جميع سكان بلدية بابار------ ﴿نَرْفَعُ دَرَجَاتٍ مّن نّشَآءُ وَفَوْقَ كُلّ ذِي عِلْمٍ عَلِيمٌ----- ﴿ وَقُلِ اعْمَلُوا فَسَيَرَى اللَّهُ عَمَلَكُمْ وَرَسُولُهُ وَالْمُؤْمِنُونَ ﴾-----

دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
المواضيع الأخيرة
» تصليح غسالات اطباق في عجمان
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالأربعاء فبراير 21, 2024 7:03 pm من طرف شيماء أسامة 272

» شركة مكافحة الفئران بالدمام
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالثلاثاء يناير 09, 2024 1:43 pm من طرف شيماء أسامة 272

» شركة رش مبيدات بالخفجي
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالأربعاء ديسمبر 06, 2023 4:52 pm من طرف شيماء أسامة 272

» شركة مكافحة الصراصير بالاحساء
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالأحد نوفمبر 05, 2023 3:54 pm من طرف شيماء أسامة 272

» صور ارواب التخرج _01119959188
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 8:40 am من طرف فيلو فيلو

» يونيفورم مدارس بنات _شركة فورسيزون لليونيفورم
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 7:49 am من طرف فيلو فيلو

» ملابس يونيفورم _( فورسيزون لليونيفورم 01027150744 )
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 6:55 am من طرف فيلو فيلو

» بالطو طبيب _01119959188
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 6:20 am من طرف فيلو فيلو

» يونيفورم مطعم _01027150744
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 5:14 am من طرف فيلو فيلو

» الزى الموحد ويونيفورم شركات الامن _01027150744
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالسبت أغسطس 12, 2023 3:45 am من طرف فيلو فيلو

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 4 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 4 زائر :: 1 روبوت الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 176 بتاريخ الإثنين يوليو 29, 2019 3:20 am
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
best sousou
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_rcapست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Voting_barست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_lcap 
ريم
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_rcapست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Voting_barست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_lcap 
mriana wessa
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_rcapست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Voting_barست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_lcap 
لؤلؤة الجمال
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_rcapست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Voting_barست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_lcap 
chikhsalim
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_rcapست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Voting_barست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_lcap 
ranim
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_rcapست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Voting_barست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_lcap 
Good Girl
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_rcapست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Voting_barست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_lcap 
I am a princess Dad
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_rcapست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Voting_barست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_lcap 
سدرة المنتهى
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_rcapست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Voting_barست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_lcap 
غزلان
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_rcapست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Voting_barست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Vote_lcap 
تسجيل الحاضرون

 

 ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
زائر
زائر
Anonymous



ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Empty
مُساهمةموضوع: ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير   ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالأحد أكتوبر 24, 2010 9:29 am




ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير

طالما اشبه دماغ الانسان بالهارد ديسك

دماغ الانسان عبارة عن نصفان

الايمن و الايسر

هو تماما كما الفكرة الموجودة في الهارد ديسك الدرايفر "السي" و " الدي"

علينا ان نقف للحظات لنعمل على توازن الكفتان وان لا نرهق نصف على حساب النصف الاخر

لذا في هذه الحالة لا بد من تحفيز نشاط العقل من جديد

حيث تبدأ شهيته من جديد لتقديم المزيد

ست خطوات نحو طاقة دماغية خارقة

- هناك ست خطوات للحصول على الطاقة المثالية للتفكير

(ما يسميه البعض بتطوير التفكير) :

1- دماغك عضو فيزيائي في جسمك،وهو يحتاج الطعام المناسب لكي يعمل بشكل مثالي. فلا تتوقعي عملا مثاليا من دماغك وأنتي تتناولي الوجبات السريعة بشكل يومي. ولا تنسي كذلك شرب الماء النظيف بكميات كافية. تشير الدراسات إلى انخفاض نتائج امتحانات الذكاء ما بين (20% إلى 50%) عندما يقوم به أشخاص وهم في حالة عطش.


2- ناول مواد طبيعية مناسبة بشكل مباشر، ففي أيامنا هذه الغذاء يستهلك بطريقة سيئة بسبب الطبخ الشديد والمواد الكيماوية.


3- بعض التمارين البدنية، فالتمارين تقوم بتزويد دماغك بالأكسجين الكافي عبر الدم الأمر الذي يساعده بأفضل شكل، مع أن المشي قد يكون جيدا إلا أن التمارين البدنية الخفيفة ستكون أفضل.


4- خطوات مستمرة لإدارة التوتر، فالتوتر إلى حد ما يكون ايجابيا (ويقول الخبراء أنه يقوي جهاز المناعة بشكله المقبول). ما لم يتحول إلى توتر سلبي خارج عن السيطرة. لكن للاسف فان التوتر المزمن والهائل يؤدي إلى قتل خلايا الدماغ ...لذلك لا بد أن نتعلم كيفية إدارة التوتر (هنا في موسوعة تميز يمكنك تعلم إدارة الغضب والتوتر).


5- عمل تمارين عقلية بشكل دوري، والفكرة من هذا هو استثارة خلاياك العصبية بأنواع من المعلومات الحسية. ومع مواجهة هذه الخلايا لمعلومات جديدة فهي ستجبر على النمو. والعكس صحيح فعدم وجود تحدي مع دماغك سيؤدي إلى انقباض هذه الخلايا ...يقولون أنه من أفضل التمارين للعقل تعلم اداة فنية أو تعلم لغة أخرى.


6- لالتحاق ببعض تمارين الدماغ الفكرية، مثال هذا تمارين القراءة السريعة وتقليل التوتر والتأمل وتمارين تطوير الذاكرة.
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
rahaliyou
مشرف
مشرف
rahaliyou


عدد المساهمات : 697
السٌّمعَة : 0
العمر : 42

ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Empty
مُساهمةموضوع: رد: ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير   ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالإثنين أكتوبر 25, 2010 1:18 am

merci bien pour les informations
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
زائر
زائر
Anonymous



ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير Empty
مُساهمةموضوع: رد: ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير   ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير I_icon_minitimeالجمعة ديسمبر 10, 2010 1:43 pm

الله إقوينا
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
ست خطوات للحصول على الطاقة الأقوى للتفكير
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» ''نحن الأقوى ولديّ قناعة بالفوز على المغرب''
» الطاقة هي المقدرة على القيام بعمل ما
» خطوات تعليم القيادةالاولى
» الطاقة المتجددة
» مصادر الطاقة

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات بابــار :: موسوعة بابار للثقافة العامة :: منتدى الثقافة العامة-
انتقل الى: